86-Годишна жена излекува сколиоза с помощта на йога, и напълно трансформира тялото си!
Сколиоза е заболяване, характеризиращо се с ненормално, странично изкривяване на гръбнака. Това е доста общо състояние, което понастоящем засяга повече от 4 милиона американци.
Въпреки че точна причина често не може да се даде, се смята, че травмата и аномалията на костите са най-често засегнати при сколиоза.
Типичното лечение включва корекция на гръбначния стълб или операция, в зависимост от възрастта на пациента. Независимо от това, е доказано, че упражненията играят съществена роля, когато става дума за това състояние.
Тази статия разказва историята на една възрастна жена, която решила да вземе нещата в свои ръце и да направи всичко възможно да излекува гръбначния си стълб.
В продължение на десетилетия Анна Пес страдала от сколиоза с особено тежко изкривяване и изгърбване. На 86-годишна възраст състоянието й се влошава и стига до там, че трябва да се придвижва с инвалидна количка.
През 2014 г. отишла във Ваганер, Южна Каролина, за да посети роднини. Независимо от това, че непрекъснато страдала от болки в долната част на гърба.
“Изпитвах ужасна болка, която сякаш се впиваше в гърба ми”, казва тя. – Трябваше да се качвам по стълбите и да сядам в инвалидна количка по време на престоя.”
Но тази жена отказала да приеме това състояние като единствен изход.
“Опитах всичко: акупунктура, физиотерапия и хиропрактика”, добавя тя. – Чувстваш се добре за известно време, но след това болката се връща отново.”
На дъщерята на Пез ѝ хрумнала идея, с която да облекчи болките на майка си, затова я запознала със сертифициран инструктор по йога и специалист в проблемите с гърба. Скоро започнали да тренират, практикувайки различни пози и разтягане.
Отначало положението било трудно и много болезнено, но лека полека всичко си дошло на мястото.
Изненадващо Анна можела да върви след един месец!
“Два месеца по-късно, Анна вече знаела какво трябва да прави, когато болките се появявали.”, споделя инструкторът. – Например, ако изпитвала болка в тазобедрената става, тя би седнала на един стол и би поставила глезена върху коляното си.”
Рейчъл Йесен, инструкторката по йога, научила за тези възстановителни пози, след като сама трябвало да се пребори със сколиозата. След серия от безполезни процедури ѝ препоръчали да изпробва тези пози от йогата.
“Трябваше да нося шина на гърба в продължение на пет години и трябваше да правя физиотерапия всяка седмица, но тези упражнения се оказаха единственото нещо, което проработи”, споделя Йесен.
Вижте още: Отпускане на тялото с 5 йога пози
“Сега се чувствам добре, защото мога да се контролирам и да направя това, което не можах да направя преди”, разказва Пес. – „Бих го препоръчал на други хора.”
Силата на йога
Доказано е, че йогата работи чудеса за поддържане на общото здраве, както и предотвратяване/лекуване на следните неразположения:
- Депресия
- Умор
- Рак
- безсъние
- високо кръвно налягане
- Исхемична болест на сърцето
- Затлъстяване
- Слаби мускули
- Диабет тип 2
- Сърдечно заболяване
- Стрес
- Безпокойство
Както можете да видите от историята на Пес, йогата също лекува сколиоза. С помощта на инструктора си, Анна претърпяла радикална трансформация.
Можете да видите нейната трансформация на това видео:
https://www.youtube.com/watch?v=ViwjkeZBwhM&feature=emb_title