Официално е признато: масажът е не само средство за отпускане на мускулите и начин да накарате краката да се чувстват добре, но и метод за лечение на много симптоми и дори заболявания.
Ето някои от предимствата на масажа преди лягане.
1. Циркулация на кръв.
Редовният масаж на краката насърчава притока на кръв.
Добрият кръвен поток помага да направите кожата си по-здрава и да намалите натрупването на холестерол в кръвта.
За пациенти с диабет масажът 20 минути преди лягане е полезен за заздравяване на рани.
2. Елиминиране на мигрена.
Имате ли проблем с мигрена или главоболие?
Проучванията показват, че много заболявания, които причиняват болка в главата, включително мигрена, могат да бъдат излекувани чрез натиск върху определени точки на краката.
3. Стабилизиране на кръвното налягане.
Друга изключителна полза от масажирането на пръстите на краката преди лягане е намаляването на кръвното налягане.
Има проучване, според което масажирането на стъпалата в продължение на 10 минути преди лягане помага на тялото да отделя хормони, които причиняват безпокойство и помагат за преодоляване на други проблеми, включително високо кръвно налягане.
4. Възстановяване на интимни отношения с партньор.
Масажирането на краката ви с ароматерапевтични масла заедно с обединяването на релаксираща музика може да осигури релаксация на тялото.
Смята се, че правилната последователност от масажни движения на краката повишава сексуалното желание.
5. Намаляване на риска от ранна менопауза.
Масажирането на стъпалата на краката е много полезно за жените.
Според изследвания масажът на краката може да забави риска от менопауза.
Също така с негова помощ можете ефективно да се справите с проблема с подуването на краката по време на бременност.
Надяваме се, че тази информация ще бъде полезна, както и ще ви даде максимално здраве, ще помогне да избегнете различни видове заболявания.
Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!